自分自身を丁寧に丁寧に観ていく 自分自身の感情が揺れ動いたとき 何か違和感を感じたとき 何でなのか 丁寧に丁寧に 観ていく 内省していく と良い。 それは自分以外の人がいる時なのかもしれないし読書をしている時かもしれない。 もしかするとそこに思い込…